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junkを辞書で調べたら・・下らない、役に立たないもの。がらくた。廃品。なんだそうです。そんなjunk雑貨の写真を撮るのも大好きです。
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はじめてのぎっくり







やっちまった・・・


いたずら大好きな愛犬を追いかけ机の下を覗いたらピキ?
となった・・あれ?なんか変な感じ・・これってぎっくりか?
いやーぎっくりはバキっていうって聞くし・・ピキだし・・
ちょっと痛めただけかな?って出かけた・・浅草橋に。

安静どころかいつもよりすっごく歩いたし(笑)

でも歩くのは大丈夫なんだけど座るとまずい・・・
何かの拍子で息ができないくらい痛みが走る
帰ってきたころには認めましたよ、ぎっくり腰だって!

とりあえずネットで調べて痛みが和らぐ体操してみた。
これがいいかんじ!
無理せず何回かやるとしばらくは痛みがない。

へ〜痛いところをマッサージすれば治るわけではないのね〜

意外と大丈夫かも?!

でも・・・夜は寝返りができなくて3回くらい起きた

朝起きたらやっぱりまだ痛い(当たり前か)
で、体操をする・・・楽になる
結構いいかんじかも・・病院どうしようかな〜

と・・思ってたら・・・
鏡を見てびっくり

えーなにこれ?

左目が出血したように真っ赤
でも痛みなし・・・んでも眼科だな。

急遽眼科へ・・・でも見た目以上になんでもないそうで・・まぢか?!
ドライアイからくるこすれで切れたんじゃないか・・って。

しかしなんで重なる??


なんか一気に疲れたわ・・


で、腰の方はというと・・・
痛くなっては体操を繰り返し・・もう大丈夫な感じですよ!

ネット情報恐るべし!です。


いやでも・・腰を少し痛めただけで出来ないことが多いのね。

車のバックができない、振り向けないの
立ち上がるときの反射的な動きとか
腕をあげたり
走ったりも

使えなくなって初めて知るありがたさ・・・
体・・大事にしないとね。





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| ヒトリゴト | 17:24 | comments(4) | trackbacks(0) |
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| - | 17:24 | - | - |
うわっ!
大丈夫ですか?
腰はつらいですよね。
目も腰もお大事になさって下さいね。
| tarouandnoel 千香 | 2016/03/06 11:58 PM |
ちかちゃん

どっちもだいぶ良くなったの。
コメントありがとう!!

ちなみに・・前からやろうやろうと思ってたんだけど・・
Linksにtarou&noelを追加しました。
よろしくです。
| きゅーこ | 2016/03/07 10:22 AM |
あららぁ〜コメント入れた思ったのに
消えてしまいました(>_<)

気を取りなおしてもう1度^^;

いろいろなぎっくり腰があるんだぁ〜
きゅーこさんは 歩けたんだね。

私は 歩けなかったヽ(´o`;
やった時は カミナリに撃たれたぐらい痛くて
4〜5日 寝たっきりで トイレのハイハイして行ったぐらい(笑)
くしゃみでもしようなら 飛び跳ねほど激痛でした(;^_^A

お風呂上がりに インドメタシン配合の塗り薬を塗るといいよ^ ^
炎症や症状を和らげてくれるから(^_^)v

だいぶ良くなったようだけど お大事にね〜(^人^)
| shizu | 2016/03/08 10:52 PM |
shizuさん

ありがとう〜!
そそ、あたしのぎっくりは軽かったみたい。
それでも結構辛かったから・・寝込むとは大変だったね。

実は年末にうちの旦那もぎっくりやってて・・
仕事中だったから労災おりて、治療費もゼロだったけど
そりゃ大変だった。
やっぱりくしゃみが死ぬ!!!って言ってた(笑)
痛めた場所も関係するのかね?
あたしはくしゃみは普通にできたの。

でもなんかショックだった〜
体には自信あったから・・・
もうあんまり無理できないな〜なんて
あ、あたしもどちらかというと50よりの40代なので
shizuさんとほぼ一緒なんではないかと・・・
いつかどこかで暴露しましょう(笑)
| きゅーこ | 2016/03/11 10:00 AM |









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